Une question qu’on me pose parfois est « peut-on retrouver un souvenir par l’hypnose ? » Derrière cette question se cachent des motivations aussi diverses que de savoir s’il y a eu maltraitance dans l’enfance ou tout simplement de pouvoir retrouver ses clefs. Je répondrai oui et non et je vais vous dire pourquoi. L’idée selon laquelle la mémoire serait une gigantesque photo de notre vie et qu’il suffirait de zoomer dessus grâce à l’hypnose pour pouvoir retrouver un souvenir est très tentante mais elle est complètement fausse. Cela a été prouvé par diverses études, il n’est pas possible de retrouver un souvenir exact par l’hypnose. Pourquoi ? Les raisons tiennent à la nature même de la mémoire. C’est-à-dire que dès le départ, la manière dont vous allez inscrire ce souvenir dans votre mémoire est personnelle, liée à votre interprétation de la situation, à vos émotions. De plus la mémoire évolue dans le temps, et le souvenir est modifié.
Une mémoire partielle
Tout d’abord, la mémoire est partielle. Vous allez retenir essentiellement les informations sur lesquelles a porté votre attention, celles qui vous ont intéressé, ou encore celles qui ont provoqué une émotion chez vous. Vous allez aussi enregistrer plus ou moins de détails. Pour revenir sur la métaphore de la photo, si l’image que vous avez en mémoire est floue, si elle est de mauvaise définition, il ne sert à rien de chercher à retrouver des détails car tout simplement l’information est absente.
Le souvenir est interprété
Une autre raison est que le souvenir en mémoire est interprété. Admettons que dans votre enfance, vous ayez eu un camarade de classe que vous avez appelé « Bouboule ». Dans votre souvenir, il est très rond, presque autant qu’un ballon de foot. Un jour, vous retombez sur une photo de classe. « Tiens, c’est Bouboule ! Il n’était pas si gros que ça en fait ! ». Le surnom que vous lui avez donné a eu une influence sur l’information stockée.
La mémorisation est fonction de l’objectif
L’action de mémoriser est liée à l’utilisation qui va être faite du souvenir. Ainsi, si on demande à un médecin expert de la thyroïde de faire un modelage d’une thyroïde malade qu’il vient de palper, on s’aperçoit que la représentation qu’il en fait est moins fidèle que celle qu’en ferait un médecin novice. Cela est dû au fait que dans sa mémoire, il a valorisé ce qui est important pour son diagnostic et non une reproduction fidèle.
Le souvenir est lié aux émotions
Le souvenir que vous avez est aussi lié au contexte, à vos émotions. Peut-être vous souvenez-vous avec horreur de ce gros chien qui vous a attaqué quand vous étiez petit. De son côté, votre mère vous a toujours soutenu qu’il s’agissait d’un petit chien. Oui, mais vous aussi, vous étiez petit.
La mémoire est dynamique
Enfin, la mémoire est dynamique, c’est-à-dire qu’elle évolue au fil du temps et donc les souvenirs se transforment, en fonction de votre vécu. A chaque fois, que vous évoquez ce souvenir, il est susceptible d’être modifié. Parfois quand il manque une information à la mémoire, elle la crée tout simplement.
La mémoire agrège les souvenirs
Tous les jours, vous sortez de chez vous et vous fermez la porte. Dans votre mémoire, il n’y a pas un souvenir pour chaque jour mais une structure qui représente l’action de fermer la porte en partant. C’est pour cela qu’il est si difficile de savoir si on l’a bien fermée ce matin.
Les souvenirs refoulés
Pour toutes ces raisons, il n’est pas possible de retrouver un souvenir sous hypnose, ou du moins un souvenir exact. Vous avez peut-être entendu parler de souvenir refoulé, ou même peut-être qu’il vous est arrivé que des souvenirs que vous croyiez oubliés reviennent. Cela arrive effectivement, spontanément, lors d’une thérapie, ou à l’occasion d’un événement marquant. Simplement il n’est pas possible de savoir ce que ce souvenir contient de vrai ou non. Il s’agit là de votre perception, qui de plus a pu être modifiée au fil du temps.
Les souvenirs à l’origine d’un symptôme
Certains souvenirs, sans avoir été réellement oubliés, n’ont pas été mis en relation avec le problème qui amène une personne à faire une séance d’hypnose. Ainsi une personne peut croire qu’elle a pris du poids suite à un licenciement par exemple. Lors de la séance d’hypnose, il est possible de rechercher le souvenir à l’origine de cette prise de poids. Il se peut qu’alors que revienne une dispute avec le conjoint qui est en fait la véritable cause. Cette dispute, sans avoir été oubliée, avait été considérée comme sans conséquence. Dans ce cas, l’hypnose permet de rétablir le lien avec le bon souvenir et d’agir sur la bonne cause.
Conclusion
En conclusion, la recherche de souvenir par hypnose peut vous aider à démêler des nœuds émotionnels liés au passé, mais elle reste à prendre avec précaution, il s’agit là de votre interprétation d’un événement et non d’une vérité.
